YOGASTUNDEN

Yoga findet statt am,

Montag 19:30 Uhr – Vinyasa Flow

Dienstag 19:30 Uhr – Yoga & Dinner Night (Ashtanga led + FREE Dinner)

Donnerstag 19:30 Uhr – Ashtanga Yoga (Mysore)

YOGASTUNDEN

On Monday at 7:30 PM there is a Vinyasa Flow class. The teacher leads you through a set of postures with an emphasis on a particular part of body, this week „hips opening“ the other „back bending“. Suitable for beginners. 

On Tuesday at 7:30 PM there is an Ashtanga Yoga led practice followed by a dinner I cook for us. The flow is rather chellanging but no stress, come round 🙂 

On Thursday at 7:30 PM and Friday 8:00 AM there is an Ashtanga Yoga self-practice (Mysore style). Best for beginners to start your adventure with yoga.  

ABOUT ME

Przemek Lenc

Ich bin Przemek Lenc, 33, und unterrichte seit vier Jahren Ashtanga Yoga in Berlin.

Bei der Yoga Alliance in Goa habe ich im Sommer 2012 meine Ausbildung zum Yogalehrer abgeschlossen. Ich habe seitdem mehrere Workshops bei Manju Jois, Nancy Gilgoff und Grischa Steffin gemacht.

Meinen Ashtanga Yoga Room findet ihr in der Eitelstraße 85, 10317 Berlin.

FREE DINNER

Nach der Stunde chillen wir meistens noch ein bisschen.
Mit Tee, Mate oder Bier.
Jeden Dienstag koche ich vegan oder vegetarisch für euch.